冬呼吸净化通风有方
冬季密闭门窗虽然可以保暖，但更容易造成室内通风不良，二氧化碳等气体含量增高，室内空气污染加剧，严重影响人体健康。因此，应定时开窗换气，保持室内空气新鲜。家庭每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。用室内空气净化设备消除室内环境污染，提高室内空气质量也是不错的方法。
由于空气干燥，皮肤会变得粗糙，嗓子容易发痒，病菌也变得异常活跃。在这种情况下，必备加湿器，可将湿度控制在最适合人体的湿度范围内，既可抑制病菌的滋生和传播，还可提高免疫力，把房间的湿度保持在40%～60%，给呼吸增加一些滋润度。
走向富含负离子的环境。在空气中负离子含量的多少是生态环境优劣的标志之一，一定浓度下,空气中的负离子对人体具有保健、治疗的功能，被美誉为“蓝色维他命”。污染日益加剧的时候，到郊外有山有水的地方游玩，负离子浓度比较高，还能延年益寿。
NO闭门关窗来保暖
门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高，装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质，长期吸入，对健康非常有害。
对于抽烟的人而言，边看书写字边吞云吐雾，小小空间的氧气很快被香烟侵吞，造成大脑氧气供给不足而头昏。实际上，人脑对氧气的需要量大得惊人，脑的重量仅占人体重量的1/50，可消耗的氧气竟占全身的1/5。一个健康人，大脑缺氧一分半钟就会昏倒，缺氧5分钟，大脑皮层细胞就会死亡，一般情况下，繁重的脑力劳动会要求得到更多的氧气。YES闭上嘴巴用鼻子呼吸
锻炼抵御寒冷的能力，在冷空气中闭上嘴巴用鼻子均匀地呼吸。人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。
发送：光触媒
网站:室内空气净化
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